Програма за Деца: „Антивалгус и Здрава стойка“ / от 4 г. до 16 г. /
Индивидуална програма на база на ефективни упражнения от биомеханиката за профилактика при нарушения в стъпала и стойка.
Програмата ще бъде полезна при:
- гръбначни проблеми;
- асиметрия на таза;
- разлика в рамената, стърчащи лопатки;
- силна извивка в кръста и издуто коремче;
- напрежение в рамената и „компютърна“ шия;
- валгусни или варусни стъпала /колена;
- „плоскостъпие“;
- Х- образни крака;
- О- образни крака;
- проблеми със захапката.
Упражненията са подходяща и за деца – активни спортисти и танцьори – за подобряване на функционалността на тялото чрез движение!
Какво включва индивидуалната работа:
🔸Оценка на ОДА /опорно - двигателен апарат/ и функционални тестове;
🔸Изготвяне на индивидуална програма с упражнения;
🔸Корекционни упражнения против валгусни/ варусни стъпала и „плоскостъпие“, правилна постановка на колена, тазобедрени стави, гръбначен стълб, за нормализиране на мускулния баланс в цялото тяло; за изграждане на правилна и красива походка; Дихателна гимнастика и укрепване на имунитета, Масажни техники за засилване на ефекта от тренировките, работа със захапката;
🔸 Укрепване на нервната система;
🔸Препоръки по създаване на правилна развиваща се среда;
🔸 Финално тестиране.
Упражнения за правилна и красива захапка:
При Деца, които имат навик да ходят или спят с отворена уста, това може да доведе до нарушения в развитието на челюстта и захапката.
- за формиране на красиво и правилна симетрия на лицето при деца
- за предотвратяване на нарушения в захапката
- подобряване на дихателната система
- като допълнение към ортодонтско лечение
- за правилна форма и положение на глава и шия
Цена:
100 лева - първоначална диагностика
Пакет от 10 тренировки на цена 250 лв.
30 лева - индивидуална тренировка
Водещ:
Събина Георгиева – Сертифициран инструктор по ИФП и биомеханика